足部是我们身体的“地基”，陪伴我们“行万里路”，是我们最亲密的伙伴之一，非常需要细心呵护。尤其是孩子，正处于足部生长发育、学走路和发展运动能力的关键时期，更要关注足部卫生和健康。
可我们平时却往往忽略了脚部的保养，脚底硬得如同树皮都不管，直到秋冬干裂刺痛、影响走路，才后悔不及时保养。对待孩子也一样，对脚底皮肤不重视，导致脚底变厚在儿童身上也出现了。
脚底为什么会变厚？我们又该如何预防脚底增厚呢？
脚底为什么会变厚？
1、行走活动摩擦
我们每天在步行或活动时，脚承受着全身的重量，脚底或脚跟会受到摩擦，导致脚部角质层增生、长茧，因而增厚。
2、鞋子过度摩擦
穿不合适的鞋，比如鞋跟太紧、太高、鞋底太薄，导致脚受到挤压，鞋子材料粗糙不亲肤，使脚底受到的摩擦力较大，长时间处于这种状态，会造成脚底和鞋子的过度摩擦，导致脚出现厚茧。
3、走姿不当
当走路时脚的受力位置不对，足弓不按正常幅度活动，足部受到摩擦，会造成脚掌或者脚后跟出现老茧。
4、足癣感染
穿不透气的鞋，或在淋浴后不及时擦干小脚，都会引起足癣感染，从而使角质层角化过度。
要怎么预防脚底变厚？
1、选择专为儿童设计的鞋子
鞋子最好鞋头宽圆、不挤脚，鞋底有缓冲减震效果、弹性好。不要买太小、太尖或太紧，或者鞋底太硬的鞋子。
2、选择透气的袜子和鞋垫
儿童小脚出汗多，透气的环境可以快速排汗，帮助脚丫保持干爽环境，避免滋生真菌。
3、养成正确走姿 & 适量运动
除了选择合适的鞋，家长要注意观察和引导，帮孩子养成好步态。另外，儿童的运动量要适宜，避免长期间的站立、行走或运动，在适量运动后，有足够的休息时间。
基诺浦机能鞋
鞋头宽圆，鞋内空间宽敞，不挤压小脚，避免过度摩擦造成脚底增厚。
多重缓震系统，缓解跑跳时地面冲击力，减少鞋子对脚底的摩擦。
大豆纤维鞋垫，亲肤透气排汗，温柔呵护娇嫩的足底皮肤。
脚底厚怎么改善？
如果脚上的茧是新生的，比较薄。那么最简单的方法就是热水泡一泡脚，茧泡得软了，用手稍微搓一下，自然会脱落。
如果脚底的茧确实太厚，影响了日常生活和行走，建议去正规医院处理。
足部虽小，学问却很大。家长多掌握一些知识，更好地帮助孩子健康成长。
